РусУкр
28.05.2018 г.
Курс биткоина 28 мая незначительно снизился
Идет жара: сообщает Укргидрометцентр
Украинский IT сектор: дешевые человеко-часы
Под разрушенным украинским памятником нет могил воинов УПА, - Польша
Украина и Болгария построят дорогу из Одессы в Варну
Ученые сообщили, как уменьшить риск развития рака
Илон Маск хотел купить домен "Украинской правды", но "Россия отказала"
Более 300 публичных деятелей культуры обратились к Меркель с открытым письмом
Польша попросила Пентагон увеличить американское присутствие в стране
Теперь официально: НАТО раскрыла схему вмешательства РФ в выборы и референдумы
ВСУ захватили подземную "крепость" боевиков (ВИДЕО)
Трагедия с МН17 положила конец западному сочувствию российскому вранью, - Юлия Латынина
Стало известно, зачем приезжал Макрон на Питерский форум, - Аnti-colorados
Лондон заподозрили в желании тайно остаться в Евросоюзе, - The Telegraph
Скончался побывавший на Луне астронавт Алан Бин,
Олигархи-кукловоды запутались, - Виктор Небоженко
В Сирии убили российских военных, - СМИ
Какая "великолепная перспектива" для встающей с колен России, - Андрей Пионтковский
В КНДР прибыла американская делегация для подготовки саммита с Ким Чен Ыном

27.05.2018 г.
Украине опасность несет само существование Московии, - Аnti-colorados
Кремлевский режим стремительно наращивает военные мускулы в Азовском море
Конфликт Венгрии и Украины: В дело вмешается важный "игрок"
Дождались: В Украине изменится погода
Евгений Платон назвал главный кошмар Путина
"Хорошие воспоминания": Популярная голливудская звезда похвасталась фото из Украины
"Нам очень приятно победить в Украине": Эмоциональный Зидан восхитился украинцами
"Под Донецком назревает катастрофа": Георгий Тука забил тревогу
Бронегруппа украинских войск попала в засаду. Стало известно о трагических последствиях
«Диванная сотня» и орки: Бл@ди, сэр..., - Кирилл Сазонов
Сегодня украинцы будут наблюдать редкое космическое явление. Кому стоит опасаться?
Резонансные данные: В США сразу знали о причастности РФ к катастрофе МН17 на Донбассе
Несмотря на Троицу, оккупанты полтора часа из 120- и 82-мм минометов обстреливали Зайцево, - Минобороны
Госизмена, или Воронежу не расслабляться: Пацаны из Госдумы на "правильном пути", - Ганапольський
Дефолт не предлагать: Украина за три года может получить ВВП $4 тыс. на душу, - экономист (ИНФОГРАФИКА)
Военный лицей на Луганщине воспитал уже второй выпуск верных сыновей Украины
Украина предупредила НАТО о разработке Москвой химоружия для гибридной войны
В Европе хотят запретить одноразовую посуду из пластика
СБУ: На Луганщине под обстрелом погибли двое спецназовцев "Альфы"
Распыление газов в школах как часть гибридной войны: нас никто не защитит, кроме нас самих, - Мирослав Гай
Валютная либерализация — шанс, которым нужно правильно воспользоваться
Пусть сосет лапу: Министр социальной политики объяснил, почему Украина не выплачивает пенсию Януковичу
В ожидании наступления "Хунты": оккупанты в истерике, а украинцы пугают из своих окопов "Джавелинами" (ФОТО)
Путинские пропагандисты открыто высмеяли главаря Крыма в эфире росТВ: в сети иронизируют (ВИДЕО)
Киев спасен: Коммунальщики за ночь очистили от грязи фан-зоны и фонтан в парке Шевченко
Украинские инженеры разрабатывают боевую технику нового поколения (ФОТО)
Неравный брак: Обезвреживание "людей-ракет"- президентское дело , - Виталий Портников
Делегаты Литвы и Канады в ПА НАТО выступили против блокирования Венгрией сотрудничества Альянса с Украиной
НАТО и Газпром: Утренние новости от Олега Пономаря
На Донбассе разгромили пункт боевиков. Много убитых и раненых

25.05.2018 г.
Остановить или замедлить: Украине предложили интересный способ ударить по путинскому газопроводу
В Сиднее стартовал крупнейший фестиваль света
+ 60-70%: В НКРЭКУ рассказали о пересмотре цен на газ для украинцев
Сергей Шнуров разводится с женой Матильдой
Украинцев впечатлило видео удара по боевикам на Донбассе, снятое с высоты птичьего полета
Путин не сможет избежать наказания, - Слава Рабинович
Новости дня: Венгрия официально призвала пересмотреть политику НАТО в отношении Украины
"Они очень хотят этого. Но и мы тоже": американско-северокорейский саммит может состояться
Рис теряет свои полезные свойства из-за изменений климата, - ученые
Огромный астероид стал причиной резкого потепления на Земле, - ученые
Общество готово поверить в организацию встречи с Трампом за деньги, - Сергей Руденко
Все новости »

Эксперты развенчали основные мифы о полезном завтраке

Здоровье, 13.05.2016
 
Печать Отправить на почту

 

 

Каким же должен быть здоровый завтрак?

Специалисты объяснили, почему некоторые стереотипы относительно завтрака являются неоправданными, информирует news.enovosty.com.

7

Сытный завтрак

Чтобы чувство голода не напоминало о себе до самого вечера, многие пытаются начать день с достойного завтрака из трех блюд. Однако нагружать организм большим количеством пищи с самого утра не стоит. Это может стать причиной внутреннего дискомфорта, а также сонливости.

Фрукты

Завтракаешь свежевыжатыми соками, фруктами или овощным салатом без добавления масла? Такая пища не способна насытить твой организм, поскольку очень низкокалорийная. Кроме того, кислые фрукты и ягоды могут вызвать неконтролируемый аппетит, и уже через полчаса тебе захочется чего-то сытного.

Кофе

Чашечка ароматного горячего кофе, безусловно, помогает проснуться. Однако пить этот напиток натощак диетологи не рекомендуют. Оказывается, кофе повышает кислотность желудка, что может стать причиной гастрита, изжоги и других проблем с пищеварительным трактом.

Сухофрукты и мед

Сушеные фрукты и мед — здоровая альтернатива сладостей. Но все хорошо, что в меру. Не забывай, что эти продукты, хотя и полезны, но очень калорийны. Употребляй их небольшими порциями.

Мюсли

Все заявления о том, что мюсли — это основной источник витаминов и минералов, является выдумкой маркетологов. В процессе производства каш быстрого приготовления крупы теряют большую часть полезных свойств. Кроме того, чтобы улучшить вкус хлопьев, в них добавляют искусственные подсластители.


По материалам Gazeta.ua

В данный момент Вы читаете новость "Эксперты развенчали основные мифы о полезном завтраке". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на enovosty.com



Аналитика






  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100