РусУкр
27.05.2018 г.
Валютная либерализация — шанс, которым нужно правильно воспользоваться
Пусть сосет лапу: Министр социальной политики объяснил, почему Украина не выплачивает пенсию Януковичу
В ожидании наступления "Хунты": оккупанты в истерике а украинцы пугают из своих окопов "Джавелинами" (ФОТО)
Путинские пропагандисты открыто высмеяли главаря Крыма в эфире росТВ: в сети иронизируют (ВИДЕО)
Киев спасен: Коммунальщики за ночь очистили от грязи фан-зоны и фонтан в парке Шевченко
Украинские инженеры разрабатывают боевую технику нового поколения (ФОТО)
Неравный брак: Обезвреживание "людей-ракет"- президентское дело , - Виталий Портников
Делегаты Литвы и Канады в ПА НАТО выступили против блокирования Венгрией сотрудничества Альянса с Украиной
НАТО и Газпром: Утренние новости от Олега Пономаря
На Донбассе разгромили пункт боевиков. Много убитых и раненых

25.05.2018 г.
Остановить или замедлить: Украине предложили интересный способ ударить по путинскому газопроводу
В Сиднее стартовал крупнейший фестиваль света
+ 60-70%: В НКРЭКУ рассказали о пересмотре цен на газ для украинцев
Сергей Шнуров разводится с женой Матильдой
Украинцев впечатлило видео удара по боевикам на Донбассе, снятое с высоты птичьего полета
Путин не сможет избежать наказания, - Слава Рабинович
Новости дня: Венгрия официально призвала пересмотреть политику НАТО в отношении Украины
"Они очень хотят этого. Но и мы тоже": американско-северокорейский саммит может состояться
Рис теряет свои полезные свойства из-за изменений климата, - ученые
Огромный астероид стал причиной резкого потепления на Земле, - ученые
Общество готово поверить в организацию встречи с Трампом за деньги, - Сергей Руденко
Певица Дуа Липа опубликовала фото со стадиона "Олимпийский"
Названа самая высокооплачиваемая модель мира (ФОТО)
УПЦ МП выступила против автокефалии для УПЦ КП и УАПЦ
Инвесторы кинулись в золото
Тысяча фанатов "Реала" сдали билеты на финальный матч ЛЧ, - УЕФА
Идут торги: Яценюк планирует зайти в Раду при помощи Гройсмана
Мустафа Найем: КС должен отменить назначение омбудсмена
Порошенко о достижениях «НИБУЛОНа»: экономика растет благодаря таким локомотивам, как Вадатурский
ЕС и НАТО призвали Россию признать ответственность за крушение MH17
В полиции Киева рассказали про нападавших на фанатов "Ливерпуля"
Иностранные инвесторы ускорили “слив” российских ценных бумаг, - Злой одессит
Чем живет фан-городок Лиги чемпионов на Крещатике
Названы новые способы для борьбы с курением
МВФ согласился на уступки по цене на газ для Украины, - источник
Мустафу Джемилева удостоили американской награды NED
Умная колонка сама записала разговор двух людей и отправила его постороннему человеку
Без дальнобойщиков и с виртуальным офисом: как технологии изменят жизнь
Айдер Муждабаев: Надо призвать страны бойкотировать чемпионат мира в террористической стране
В Нью-Йорке арестовали Вайнштейна
Курс украинской криптовалюты Karbo за неделю вырос на 43%
ЕББР хочет взять долю в "Ощадбанке"
Побужский ферроникелевый комбинат приступил к внедрению установки по газоочистке, не имеющей аналогов в Украине
Встреча Макрона и Путина: неприятное послевкусие, - Злой одессит
Украина и ЕС договорились о переговорах с РФ по транзиту газа, — Гройсман
Саакашвили даст пресс-конференцию в Гааге
Это не шантаж, а диалог: Розенко рассказал о взаимодействии с МВФ
"Газпром" выплатит Украине компенсацию по решению Стокгольмского арбитража, - Порошенко
Синоптик рассказала о погоде на Троицу
Идеи развития сюжета в новых фильмах Звездных войн
Луценко направил в Раду представление на нардепа Колесникова
Валютный рынок: почему подорожает доллар
В деле о крушении МН17 раскрыли имя загадочного "Ориона"
Волкер напрямую возложил ответственность на Россию
WebMoney заявили о блокировании средств 4 млн клиентов
Экс-охранник Моторолы воюет на стороне Украины
Новости мира: Австралия и Нидерланды официально обвинили Россию в крушении MH17
Из-за обстрела Старой Николаевки начались взрывы боеприпасов ВСУ
Розенко прокомментировал проблему с выплатой пенсий переселенцам
Путина признают международным преступником, - Слава Рабинович
Все новости »

Британские диетологи назвали пять основных способов замедления процесса старения

Здоровье, 26.05.2016
 
Печать Отправить на почту

 

 

Группа британских диетологов рассказала, как с помощью коррекции питания можно замедлить процессы старения.

Как говорят медики, в первую очередь настоящий возраст человека выдает его кожа, информирует news.eizvestia.com.

В стремлении всегда выглядеть молодо женщины постоянно гонятся за новинками в области омолаживающих кремов и процедур, не задумываясь, что секрет молодости кроется во внутреннем здоровье, пишет The Daily Mail. Чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, в первую очередь следует правильно питаться, поэтому диетологи предлагают обратить внимание на следующие рекомендации:

1. Откажитесь от сахара

Кроме того, что сахар негативно сказывается на состоянии всего организма, он является главным врагом красивой и молодой кожи. Из-за повышения уровня инсулина в крови происходит процесс гликирования белков из-за чего кожа теряет эластичность. Таким образом появляются морщины и пигментные пятна.

2. Включите в рацион полезные жиры

Полезные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, играют важную роль в сохранении молодости кожи. Они встраиваются в клетки эпидермиса и помогают защитить кожу от различных повреждений. Более того, жиры способствуют нормальной выработке коллагена.

3. Употребляйте больше антиоксидантов

Антиоксиданты необходимы человеку для того, чтобы очищать организм от свободных радикалов и других вредных веществ. Одним из самых сильных антиоксидантов считается витамин С, который также помогает обрести здоровый цвет лица. Диетологи рекомендуют употреблять больше фруктов и ягод, черный шоколад и зеленый чай, чтобы замедлить процесс старения.

4. Добавьте в рацион больше цинка

Цинк является важнейшим микроэлементом, который берет участие в обновлении клеток и образовании коллагеновых волокон. Кроме того, он предупреждает сухость кожи и появление морщин. Так, эксперты советуют употреблять больше семян, арахиса и телячьей печени.

5.Употребляйте белки

Белки является главным строительным элементом всего организма, поэтому он играет важную роль в обновлении кожных покровов и способствует скорому заживлению ран. Поэтому, диетологи советуют женщинам ежедневно употреблять около одного грамма белка на килограмм веса, а мужчинам – полтора или два с половиной грамма на килограмм веса.


По материалам Главное

В данный момент Вы читаете новость "Британские диетологи назвали пять основных способов замедления процесса старения". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика






Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические новости

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал