РусУкр
27.05.2018 г.
Украине опасность несет само существование Московии, - Аnti-colorados
Конфликт Польши и Украины: В дело вмешается важный "игрок"
Дождались: В Украине изменится погода
Евгений Платон назвал главный кошмар Путина
"Хорошие воспоминания": Популярная голливудская звезда похвасталась фото из Украины
"Нам очень приятно победить в Украине": Эмоциональный Зидан восхитился украинцами
"Под Донецком назревает катастрофа": Георгий Тука забил тревогу
Бронегруппа украинских войск попала в засаду. Стало известно о трагических последствиях
«Диванная сотня» и орки: Бл@ди, сэр..., - Кирилл Сазонов
Сегодня украинцы будут наблюдать редкое космическое явление. Кому стоит опасаться?
Резонансные данные: В США сразу знали о причастности РФ к катастрофе МН17 на Донбассе
Несмотря на Троицу, оккупанты полтора часа из 120- и 82-мм минометов обстреливали Зайцево, - Минобороны
Госизмена, или Воронежу не расслабляться: Пацаны из Госдумы на "правильном пути", - Ганапольський
Дефолт не предлагать: Украина за три года может получить ВВП $4 тыс. на душу, - экономист (ИНФОГРАФИКА)
Военный лицей на Луганщине воспитал уже второй выпуск верных сыновей Украины
Украина предупредила НАТО о разработке Москвой химоружия для гибридной войны
В Европе хотят запретить одноразовую посуду из пластика
СБУ: На Луганщине под обстрелом погибли двое спецназовцев "Альфы"
Распыление газов в школах как часть гибридной войны: нас никто не защитит, кроме нас самих, - Мирослав Гай
Валютная либерализация — шанс, которым нужно правильно воспользоваться
Пусть сосет лапу: Министр социальной политики объяснил, почему Украина не выплачивает пенсию Януковичу
В ожидании наступления "Хунты": оккупанты в истерике, а украинцы пугают из своих окопов "Джавелинами" (ФОТО)
Путинские пропагандисты открыто высмеяли главаря Крыма в эфире росТВ: в сети иронизируют (ВИДЕО)
Киев спасен: Коммунальщики за ночь очистили от грязи фан-зоны и фонтан в парке Шевченко
Украинские инженеры разрабатывают боевую технику нового поколения (ФОТО)
Неравный брак: Обезвреживание "людей-ракет"- президентское дело , - Виталий Портников
Делегаты Литвы и Канады в ПА НАТО выступили против блокирования Венгрией сотрудничества Альянса с Украиной
НАТО и Газпром: Утренние новости от Олега Пономаря
На Донбассе разгромили пункт боевиков. Много убитых и раненых

25.05.2018 г.
Остановить или замедлить: Украине предложили интересный способ ударить по путинскому газопроводу
В Сиднее стартовал крупнейший фестиваль света
+ 60-70%: В НКРЭКУ рассказали о пересмотре цен на газ для украинцев
Сергей Шнуров разводится с женой Матильдой
Украинцев впечатлило видео удара по боевикам на Донбассе, снятое с высоты птичьего полета
Путин не сможет избежать наказания, - Слава Рабинович
Новости дня: Венгрия официально призвала пересмотреть политику НАТО в отношении Украины
"Они очень хотят этого. Но и мы тоже": американско-северокорейский саммит может состояться
Рис теряет свои полезные свойства из-за изменений климата, - ученые
Огромный астероид стал причиной резкого потепления на Земле, - ученые
Общество готово поверить в организацию встречи с Трампом за деньги, - Сергей Руденко
Певица Дуа Липа опубликовала фото со стадиона "Олимпийский"
Названа самая высокооплачиваемая модель мира (ФОТО)
УПЦ МП выступила против автокефалии для УПЦ КП и УАПЦ
Инвесторы кинулись в золото
Тысяча фанатов "Реала" сдали билеты на финальный матч ЛЧ, - УЕФА
Идут торги: Яценюк планирует зайти в Раду при помощи Гройсмана
Мустафа Найем: КС должен отменить назначение омбудсмена
Порошенко о достижениях «НИБУЛОНа»: экономика растет благодаря таким локомотивам, как Вадатурский
ЕС и НАТО призвали Россию признать ответственность за крушение MH17
В полиции Киева рассказали про нападавших на фанатов "Ливерпуля"
Иностранные инвесторы ускорили “слив” российских ценных бумаг, - Злой одессит
Чем живет фан-городок Лиги чемпионов на Крещатике
Названы новые способы для борьбы с курением
МВФ согласился на уступки по цене на газ для Украины, - источник
Мустафу Джемилева удостоили американской награды NED
Умная колонка сама записала разговор двух людей и отправила его постороннему человеку
Без дальнобойщиков и с виртуальным офисом: как технологии изменят жизнь
Айдер Муждабаев: Надо призвать страны бойкотировать чемпионат мира в террористической стране
В Нью-Йорке арестовали Вайнштейна
Курс украинской криптовалюты Karbo за неделю вырос на 43%
Все новости »

Составлен список продуктов, которые повышают настроение

Здоровье, 21.07.2015
 
Печать Отправить на почту

 

 

Теперь вы сможете улучшать себе настроение, съедая один из этих продуктов.

Хорошее настроение — это залог успеха в течение всего дня. Если вы настроены позитивно, то у вас ничего не будет валиться с рук, а наоборот, все получится так, как вам хочется. Ученые провели исследования, в которых принимали участие люди разного возраста, им предлагали кушать те или иные продукты питания и наблюдали за их настроением и качеством жизни, информирует news.enovosty.com.

Как выяснилось, некоторые продукты действительно могут повысить настроение и это вовсе не связано с культом еды, когда человек «глушит» негативные мысли и справляется со стрессами с помощью чрезмерного употребления вредных продуктов. Все дело в том, что продукты, вошедшие в данный список, заряжают человека энергией и насыщают его организм полезными веществами, отсюда и хорошее настроение и сильный иммунитет.

Что нужно кушать, чтобы всегда быть в хорошем настроении:

1. Шоколад. Вы можете съедать несколько кусочков черного горького шоколада в те моменты, когда столкнулись со стрессами или ситуациями, заставляющими вас волноваться. В шоколаде содержится масса веществ — это флавоноиды, полифенолы, жиры, сахар и прочие, отвечающие за выработку гормонов радости в организме.

2. Натуральный кофе. Если вас настигли сомнения, настроение упало, вы не можете сконцентрироваться на определенной работе, тогда привести вас в чувства может чашечка черного натурального кофе. Благодаря кофеину вы на время станете более энергичным, но эксперты советуют не увлекаться данным напитком, потому как к нему быстро развивается зависимость.

3. Белковая пища. Вы можете выбирать любые продукты, в составе которых есть белок, будь-то рыба, мясо, яйца, фасоль, брокколи и т. д. Как выяснили ученые, белок и жиры провоцируют выработку серотонина, а как известно гормон радости отлично выполняет свою функцию, поэтому вам не будет когда унывать.

4. Чай. Одна чашка чая поможет вам расслабиться и почувствовать удовольствие от жизни, особенно, если вы заварите его на травах. Более того, чай насыщает организм полезными компонентами, которые необходимы для обменных процессов.

5. Орехи. Этот продукт считается очень полезным во всем, потому как в составе ореха есть все необходимые вещества для организма. Единственное, вы должны помнить, что орехи содержат много жиров и если ими злоупотреблять, то вы наберете лишние калории, которые негативно скажутся на фигуре. Необходимо съедать не более 10 орешков в тот момент, когда настроение ухудшилось, а спустя минут 15 вы заметите, что стали немного позитивнее.

По материалам hronika.info

В данный момент Вы читаете новость "Составлен список продуктов, которые повышают настроение". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика





На Донбассе разгромили пункт боевиков. Много убитых и раненых (911)

НАТО и Газпром: Утренние новости от Олега Пономаря (625)

Украинские инженеры разрабатывают боевую технику нового поколения (ФОТО) (418)

Неравный брак: Обезвреживание "людей-ракет"- президентское дело , - Виталий Портников (332)

В ожидании наступления "Хунты": оккупанты в истерике, а украинцы пугают из своих окопов "Джавелинами" (ФОТО) (314)

Путинские пропагандисты открыто высмеяли главаря Крыма в эфире росТВ: в сети иронизируют (ВИДЕО) (283)

Киев спасен: Коммунальщики за ночь очистили от грязи фан-зоны и фонтан в парке Шевченко (148)

Делегаты Литвы и Канады в ПА НАТО выступили против блокирования Венгрией сотрудничества Альянса с Украиной (109)

Пусть сосет лапу: Министр социальной политики объяснил, почему Украина не выплачивает пенсию Януковичу (107)

Валютная либерализация — шанс, которым нужно правильно воспользоваться (37)

Распыление газов в школах как часть гибридной войны: нас никто не защитит, кроме нас самих, - Мирослав Гай (34)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические новости

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал