РусУкр
25.05.2018 г.
Остановить или замедлить: Украине предложили интересный способ ударить по путинскому газопроводу
В Сиднее стартовал крупнейший фестиваль света
+ 60-70%: В НКРЭКУ рассказали о пересмотре цен на газ для украинцев
Сергей Шнуров разводится с женой Матильдой
Украинцев впечатлило видео удара по боевикам на Донбассе, снятое с высоты птичьего полета
Путин не сможет избежать наказания, - Слава Рабинович
Новости дня: Венгрия официально призвала пересмотреть политику НАТО в отношении Украины
"Они очень хотят этого. Но и мы тоже": американско-северокорейский саммит может состояться
Рис теряет свои полезные свойства из-за изменений климата, - ученые
Огромный астероид стал причиной резкого потепления на Земле, - ученые
Общество готово поверить в организацию встречи с Трампом за деньги, - Сергей Руденко
Певица Дуа Липа опубликовала фото со стадиона "Олимпийский"
Названа самая высокооплачиваемая модель мира (ФОТО)
УПЦ МП выступила против автокефалии для УПЦ КП и УАПЦ
Инвесторы кинулись в золото
Тысяча фанатов "Реала" сдали билеты на финальный матч ЛЧ, - УЕФА
Идут торги: Яценюк планирует зайти в Раду при помощи Гройсмана
Мустафа Найем: КС должен отменить назначение омбудсмена
Порошенко о достижениях «НИБУЛОНа»: экономика растет благодаря таким локомотивам, как Вадатурский
ЕС и НАТО призвали Россию признать ответственность за крушение MH17
В полиции Киева рассказали про нападавших на фанатов "Ливерпуля"
Иностранные инвесторы ускорили “слив” российских ценных бумаг, - Злой одессит
Чем живет фан-городок Лиги чемпионов на Крещатике
Названы новые способы для борьбы с курением
МВФ согласился на уступки по цене на газ для Украины, - источник
Мустафу Джемилева удостоили американской награды NED
Умная колонка сама записала разговор двух людей и отправила его постороннему человеку
Без дальнобойщиков и с виртуальным офисом: как технологии изменят жизнь
Айдер Муждабаев: Надо призвать страны бойкотировать чемпионат мира в террористической стране
В Нью-Йорке арестовали Вайнштейна
Курс украинской криптовалюты Karbo за неделю вырос на 43%
ЕББР хочет взять долю в "Ощадбанке"
Побужский ферроникелевый комбинат приступил к внедрению установки по газоочистке, не имеющей аналогов в Украине
Встреча Макрона и Путина: неприятное послевкусие, - Злой одессит
Украина и ЕС договорились о переговорах с РФ по транзиту газа, — Гройсман
Саакашвили даст пресс-конференцию в Гааге
Это не шантаж, а диалог: Розенко рассказал о взаимодействии с МВФ
"Газпром" выплатит Украине компенсацию по решению Стокгольмского арбитража, - Порошенко
Синоптик рассказала о погоде на Троицу
Идеи развития сюжета в новых фильмах Звездных войн
Луценко направил в Раду представление на нардепа Колесникова
Валютный рынок: почему подорожает доллар
В деле о крушении МН17 раскрыли имя загадочного "Ориона"
Волкер напрямую возложил ответственность на Россию
WebMoney заявили о блокировании средств 4 млн клиентов
Экс-охранник Моторолы воюет на стороне Украины
Новости мира: Австралия и Нидерланды официально обвинили Россию в крушении MH17
Из-за обстрела Старой Николаевки начались взрывы боеприпасов ВСУ
Розенко прокомментировал проблему с выплатой пенсий переселенцам
Путина признают международным преступником, - Слава Рабинович
Не смешите мои буки, - Матвей Ганапольский
Посыл для Вовочки: шантажировать США ядерным оружием не только глупо, но и опасно, - Саша Сотник
"Ничего страшного не произошло. К сожалению, есть идиоты": Шкиряк о нападении на фанатов в Киеве
Макрону предложили стать переговорщиком между Россией и Украиной по делу Сенцова
Глава мощнейшего мирового государства вдруг начал называть белое – белым, а черное – черным, - Аnti-colorados
Курс биткоина 25 мая падает все ниже
Financial Times: ЕС отстает от США в санкциях
Полиция Киева: в драке пострадали двое иностранцев
LG представила первый в мире 77-дюймовый гибкий прозрачный дисплей
Выступление мэра Мариуполя получило резонанс в "ДНР", - Дмитрий Тымчук
Все новости »

Ученые опровергли миф о важности восьмичасового сна

Здоровье, 19.10.2015
 
Печать Отправить на почту

 

 

Американские исследователи сделали интересное открытие, которым опровергли миф и важности восьмичасового сна. По утверждению специалистов, для здорового отдыха достаточно 6-6,5 часов и это не может считаться бессонницей, которую медики устанавливают многим людям, живущим в современном мире с особенными условиями жизни. Эксперты уверяют, что ночной сон на протяжении 8-ми часов не имеет ничего общего с «естественностью», так как первобытные люди спали так же мало и не имели никаких болезней, связанных с так называемым «недосыпом».

По словам ученых, миф о важности восьмичасового сна появился в современном индустриальном обществе, которое считает, что с наступлением заката человек должен ложиться спать и вставать с кровати только с наступлением рассвета, как делали наши первобытные предки. Такая гипотеза оказалось необоснованной, потому что представители древних племен не ложились спать после наступления темноты и уделяли ночному сну не более 6 часов, что не мешало им оставаться абсолютно здоровыми, информирует news.eizvestia.com.

Чтобы развеять миф о важности восьмичасового сна эксперты провели научный эксперимент, в котором приняли участие 94 современных охотников-собирателей, ведущих традиционный образ жизни, который не изменился со времен первобытных людей. В их число вошли намибийские бушмены, боливийские цинами и танзанийские хадза, которые, несмотря на множественные отличия между собой, имели практически аналогичный режим сна и бодрствования. Оказалось, что все участники эксперимента с наступлением темноты не ложились спать, а еще несколько часов уделяли приготовлению пищи, изготовлению стрел и созданию стратегических планов на следующий день. Причем вставали все они задолго до рассвета, что соответственно и доказывает их короткий ночной сон.

Таким образом, исследователи опровергли миф о важности и естественности восьмичасового сна. По их мнению, доказанная теория поможет современным людям справиться с бессонницей, так как показала практика, в медицине это заболевание имеет неточные симптомы, согласно которым 6 часов ночного отдыха уже свидетельствует о расстройствах сна. При этом эксперты уверяют, что никаких побочных эффектов, типа ожирения, невроза, гипертонии и атеросклероза, от так называемого «недосыпа» не стоит бояться и жители мегаполисов в бурном ритме современной жизни могут оставаться здоровыми даже при 6-часовом сне.


По материалам Газета.Ru

В данный момент Вы читаете новость "Ученые опровергли миф о важности восьмичасового сна". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика






Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические новости

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал